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乱系列140章

2020作者:admin

1 克隆羊“多莉”的四位妹妹将被安乐死1997年“多莉”诞生(实际出生于1996年),标志着生物技术新时代的来临

虽然当年多莉6岁就出现了老年疾病症状

但,用多莉细胞克隆的四位妹妹黛比、丹尼斯、迪安娜和黛西,却已经活到了九岁(相当于人类的70岁)

且,并未表现出糖尿病、高血压等的老年性疾病(动物也有老年性疾病,(⊙﹏⊙)b)

研究人员基于人道主义,认为10岁是这些实验动物合适的终点,所以计划对这四只多莉羊的克隆妹妹们逐步实施安乐死

2运动无效,那就换一种方式吧!“运动,对我无效”,常常打击着我们那颗想要运动的决心

但实际上,并非如此

运动具有改善心肺功能,增强体质,减轻体重的作用

如果它无效,或许是因为你还没有找到适合自己的

一项持续6周研究显示,每周运动60分钟,约五分之一的人心血管无任何改善

但当运动量提升到每周180分钟、300分钟时,心肺功能都得到了改善

早些时候,另一项加拿大的研究显示,多数人不管是进行耐力运动,还是高强度间歇运动都表现出健康状况的改善

但,约三分之一的人采用单一形式运动无效(健康状况不会改变),直到采用另一种运动方式

以上,如果感觉运动无用时,增加下运动量或者改变下运动方式吧,你会得到意想不到的效果

但是,但是一定要循序渐进哦……3甜食使人上瘾?在并不饥饿的时候,下意识的想要一杯冰淇淋、一颗巧克力、一瓶汽水;那么,你很可能糖上瘾了

大脑只能由糖供能,糖会激活大脑的多巴胺奖赏系统,产生强烈的愉悦感,逐渐形成回路

当我们的食物中没有糖时,就会出现对糖严重的渴求感,对于甜食的诱惑将无法克制

所以,那些甜食的重度患者,想要一下子去除食物中的糖类,并不容易

4新的饮食计划并不一定会马上见效当一只老鼠从高油、高糖的美式饮食,转变为健康的低卡路里的植物性饮食时,并不会立刻出现效果

人因为,饮食不仅与本身的消化吸收系统有关,而且与体内共生的微生物菌落有关

人体内细菌量大约有39×1014个,而人体细胞只有30×1014个

当研究者为无菌小鼠注射了植物饮食者的微生物群时,它们对植物性饮食(素食)的反应得到较大改善

虽然,市面上充斥着大量声称对肠道功能具有显著作用的益生菌食品;但是,真正有效的并没有出现,到目前为止

5运动降低乳腺癌致死40%乳腺癌居于女性癌症发病之首,中国女性乳腺癌发病率为21.6/10万,全球每年新发乳腺癌病例约167.1万,每年约52.2万患者死于乳腺癌

加拿大研究者认为,体能运动对乳腺癌死亡风险有着持续且强大的影响,能够使乳腺癌复发致死率降低40%

他们建议,最理想的运动量,是每周150分钟中等强度的运动

同时强调,限制体重增加也是癌症治疗的重要因素

6我们浪费了近五分之一的食物联合国粮农组织数据显示,农业生产的近一半食物,被当做生活垃圾或通过低效率的生产过程消耗

这种低效尤其表现在畜牧业中,每年消耗10.8亿吨的饲料,但却只生产2.4亿吨的肉、蛋和奶

另一项数据指出,全球2050年,食物需求将增加50%,而农作物却会减产10%;人类将陷入缺粮的困境

小编私下以为,未来解决人类粮食问题的方法,或许就是吃粗加工食物

到时候,世界性肥胖问题将不再是问题

真如此,也算塞翁失马,焉知非福?7中国科学家发现消除烟瘾新方法《2015中国成人烟草调查报告》显示,我国15岁及以上人群吸烟率为27.7%,其中男性吸烟率为52.1%

中国科学家陆林教授发现,记忆操纵范式可以消除成瘾记忆,降低对成瘾物的心理渴求

通过对人给予非条件性刺激(吸烟进入机体的尼古丁),唤起成瘾记忆后;再服用普萘洛尔,可以有效消除吸烟相关的成瘾记忆,降低心理渴求

目前,这一研究成果已相继被国际同行在其他成瘾动物模型和成瘾人群中重复验证

8打个盹,多长时间才能实现最好的效果?睡眠不足,是互联网时代的一个普遍现象

午餐后小睡片刻,无疑是多数人喜爱的方式

缺乏足够的睡眠,不仅让人认知能力下降,影响工作效率,降低免疫力,改变人体激素水平,而且还可能让人发胖

不管是从商业角度,还是健康角度,工作中小憩一会,都是极好的选择

虽然打盹有好处,但仍会有一些弊端,“盹”得过长会让人睡后迟钝、反应能力和身体协调性出现下降

那么,什么时间,多长时间的盹,最经济实惠呢?研究发现,相比于清晨盹,午后盹更有效

相比于60分钟以上的盹,30分钟以下的盹更有效

9基因编辑出不长角的奶牛你所见的奶牛基本都是无角的,那是因为,饲养员会在奶牛出生后不久就割掉它们的牛角,以保护挤奶工和其他动物的安全

割牛角对奶牛来说是痛苦,对人来说是麻烦

近日美国科学家利用基因编辑技术,除去了牛DNA中负责长角的基因,培育出了一种不长角的奶牛,希望农场主、路人和其他同屋少受伤害

10儿童肥胖55%-60%遗传自父母英国研究人员通过对英国、美国、中国、印度尼西亚、西班牙和墨西哥的10万名儿童,及其家长的身高体重数据进行研究显示:平均来说每个儿童的BMI有20%取决于母亲,20%取决于父亲

这一结果与国家经济发展情况、工业化程度并无多大联系

这种遗传亲代效应对最瘦的儿童影响最低,最胖的影响最高

最瘦的影响接近20%

而对于最胖的高达60%

研究者认为,肥胖家长的孩子长大后更可能发生肥胖

11周期性禁食有利健康一项对100名20-70岁的成年人,长达2年的研究显示:周期性禁食对健康多有裨益

研究中,受试者被要求每个月参与5天的仿禁食日,在禁食日每天仅能摄入750-1100千卡能量(正常人,每天需要1500-2500千卡的能量)

结果显示,试验参与者的心血管风险因子有所减轻,其中包括血压、空腹血糖及代谢荷尔蒙 IGF-1血浓度等都有所下降

体重和腰围也有所下降,罹患癌症、糖尿病、心脏病及其它疾病的风险都降低了

12用手的习惯在娘胎里就确定了?1980年的一项超声研究就显示,左右手的偏好性在胚胎发育8周的时候就已经出现,在10周的时候就能够轻易的检测到

13周左右,婴儿就开始吮吸自己的左手或右手的大拇指了

研究者通过对5个人类胎儿在8-12周时脊髓神经的基因表达情况,分析显示,胎儿在8周左右,其左右脊髓神经中控制肢体运动的相关基因就已经发生了明显的表达差异

不过,目前这仅仅是一个非常初步的假说,需要更多的独立试验来验证

13朋友圈的态度,预示节食/减肥成功的概率一个人在社交媒体上展示的态度,可能与节食/减肥成功存在直接联系

事实上,美国的研究人员,根据用户在Twitter上表达的情绪,实现了关于能否栏杆网节食/减肥77%的准确预测

他们发现成功者有几大特征:表达更积极的情绪;能从社交互动中得到更大的成就感;有更强的社交互动性;更专注未来,有更多的朋友和更大的社交网络;更专注于健康与健身相关的话题;更有可能分享健康的食谱乱系列140章,并报告自己的进步

更多的朋友,以及追随者,让他们拥有更强大的支持系统

不能成功实现目标的人:经常使用负面语气;缺乏情感控制,时常焦虑;经常抱怨运动带来的负面影响

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